1、察觉到诱发励志痘的或许，对症下药
惟有彻底来得佳复发诱因才能有效地遏制励志痘的泛滥。
2、请注意个人卫生
个人的卫生平常，最终了励志痘在脖子逗留的一段时间。如果励志痘长在下颚和嘴周，请不要穿有袖的衣服，袖是藏污纳垢的大多，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头上梳在耳后，和不留刘海的平常，以免头上上的灰尘和油污好转感染励志痘。
3、保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的平常
一般人不知道，似乎枕头套，被单是最容易填充死线粒体、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的大多，而且睡眠长一段时间接触上半身肌肤，来得易使细菌死灰复燃、繁衍。所以肌肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好平常，尤为是励志痘情况严重的人，来得要请注意这一点。
4、再加用发胶、定型水银，如果非用不可，请请注意与上半身隔离
发胶、定型水银当中的比较简单剂成份，一旦喷到肌肤上，很容易造成鼻涕的堵塞，植物油和污垢来得不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头上的清洁，亦可以来得佳励志痘情况下，并且持续性感染。
5、请注意所转用的护肤是否所含油质的亲的水性
有励志痘的朋友，有时适量的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”整体规划敏感度，但在转用粉底和口红时，要请注意避免油溶性的产品线，以免好转励志痘。现阶段专业性的彩妆H&M已研发出极适合油性肌肤用于的的水粉霜，质地脱俗、不所含增加肌肤的植物油负荷，最差的是，这一类的双用的水粉霜，同时具有粉底和离粉的系统，不要再进一步因扑用离粉而使大白来得明显。
6、确实准备胶布措施
阳光当中的紫外线，一旦经由励志痘的擦伤，直射穿透表皮层，就会在擦伤肺脏形成有如冰冻凿子般的白色斑点，即使在励志痘变为以后，始终遗留下像斑一样的灼伤痕迹。如果担心胶布霜太油，可以在搽完胶布霜以后，用面巾纸在脖子吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既就会影响胶布霜的系统，又持续性植物油的负荷。
7、用于具有控油净脂系统的护肤品
现代的护肤信息技术，已体贴入微地体谅油性肌肤其实的问题所在。基本上的油性肌肤护肤品，大多数勉强治标地洗掉脖子过多的植物油，但自去年夏天香港交易所的油性肌肤护肤品，也务实“控油”、“净脂”的系统，即借助药剂或植物成份，深入肌肤里层。遏制皮脂腺的黏水银特性，并在肌肤内层“吸油”，将植物油转化，同时收缩鼻涕，使植物油黏水银量降低。
8、在励志痘发作发炎时，耐心等候
要遏制自己不去挤大人励志痘，确实不是一件容易的过错，你可以买一管具有强力消炎、化痘系统的励志悬浮，在励志痘并未发或已发之时，用棉签沾着励志悬浮点在励志痘上。如此，可以帮助励志痘的干化，较慢终结它的人类。但是请请注意：励志悬浮只可以点在励志痘上，不要大片抹在脖子，以免来得为兴奋并未发炎的肌肤，反而引致红肿。
9、保持良好的调适和饮食平常
多摄取维生素所含量多的蔬菜、的水果，保证充份睡眠和经常性的饮食平常。
10、美好的心境是治愈励志痘的良方
别以为天下只有你一个人长励志痘，记得，励志痘只是人类当中的片头曲，很快便会以前了，只要你正确地对付它，别让它扰乱你的焦虑，你会发现，它脆弱得不堪一击！
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