适合20-25岁女人的四个丰胸法

2017-06-26 20:49:07 来源:

合适20⑵5岁女人的4个丰胸法

所有女性都希望找到个确切有效的方法让自己看上去更饱满些，这早已不单单是胸小的女士所向往的事了。想让自己的胸部看上去更饱满，要从多方面斟酌。

1.端正的姿式能使你胸部曲线明显。

中国传统女性认为挺胸部走路很难为情，其实不然，如果不及时纠正不但会影响胸部的发育，而且还会构成驼背。因此，走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上。坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部的曲线就会显得动人。休息时应采取侧卧、仰卧的姿式，不要俯卧睡，以避免挤压乳房而使之受罪。

2.胸罩可以改观你胸部的大小。

商厦中五花八门的胸罩都在改良胸部曲线上做文章。揉珠推拿式胸罩，通过与皮肤间的摩擦刺激乳房穴位，到达丰胸的目的;中间系扣式胸罩，把两只乳房向中间夹紧，帮你“挺”了胸。加棉垫式胸罩穿上去的感觉确切比之前饱满，但总觉得不是你的。其实在选择胸罩时，可斟酌小号的，小号其实不是真的选购小些的胸罩，而是在型号上选择略小些的，如果你平时穿全杯型的，实际上你穿3/4杯型就能够了;如果你穿3/4的杯的，那末更合适你的可能就是1/2杯的。而不管你选择甚么型号的，都应先试下。确切感觉舒适后再买。

3.科学饮食。

乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量。年龄在20—25岁的女性，是乳房发育的非常好时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量，是提高丰挺度的自然、健康的方法。

另外，在饮食上还应注意多食些富含维生素E和维生素B的食品。由于维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵:.增加，黄体:.增大。而卵:.是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时，会刺激乳房发育。因此，应多吃些富含维生素E的食品，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜子油等。维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成份，富含维生素B2的食品有动物肝、肾、心脏、蛋美、奶类及其制品。富含维生素B6的食品有谷类、豆类、瘦肉、酵母等。

4.有益的锻炼。

要使胸部饱满有弹性，就要加强胸部肌肉锻炼，做些俯卧撑及单、双杠运动等;或每天早晚深呼吸数次，也能够增进胸部发育。游泳能通过水的压力对起到胸部推拿的作用，有助于胸肌均匀发达。

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